Что следует есть женщинам, если у них недостаточность почек и они чаще мочатся? 10 диетических решений, которые помогут вам улучшить симптомы
Дефицит почек является одной из распространенных проблем со здоровьем у женщин, особенно когда он сопровождается такими симптомами, как частое мочеиспускание и полиурия, которые требуют незамедлительного лечения. В этой статье будут объединены горячие темы о здоровье в Интернете за последние 10 дней, предоставлены научные рекомендации по питанию для женщин с почечной недостаточностью и полиурией, а также показаны соответствующие продукты и их влияние с помощью структурированных данных.
1. Распространенные причины почечной недостаточности и чрезмерного мочеиспускания.
Чрезмерное мочеиспускание у женщин с почечной недостаточностью обычно связано со следующими факторами: длительное засыпание, переутомление, возраст, неправильное послеродовое кондиционирование и т. д. Традиционная китайская медицина считает, что «почки управляют водой». Недостаток ци почек приводит к нарушению ци мочевого пузыря, что приводит к таким симптомам, как частое мочеиспускание и усиление никтурии.
| Тип симптома | Конкретная производительность | Классификация традиционной китайской медицины |
|---|---|---|
| Дефицит Ян в почках | Отвращение к холоду, холодные конечности, болезненность и слабость в пояснице и коленях, частая никтурия. | Угасание огня Минмэнь |
| Дефицит Инь в почках | Приливы жара, ночная потливость, сухость во рту и горле, короткая и желтая моча. | Недостаток вагинальной жидкости |
| Ци почек не является твердой. | Частое мочеиспускание, ургентное мочеиспускание, длинная и прозрачная моча, энурез. | Исправленное фото не имеет права |
2. Рекомендуемый режим питания
Согласно теории «лекарства и продукты одного происхождения» традиционной китайской медицины, следующие продукты оказывают существенное влияние на улучшение симптомов почечной недостаточности и полиурии:
| название еды | Эффективность | Рекомендуемые способы питания | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|---|
| черная фасоль | Тонизирование почек и разбавление воды, укрепление селезенки и восполнение ци. | Суп из черной фасоли и свиной кости/каша из черной фасоли | Соответствующее количество для людей с несварением желудка |
| ямс | Тонизируйте селезенку и почки, укрепите эссенцию и остановите диарею. | Суп из свиных ребрышек с бататом/жареный батат | Людям, страдающим запорами, следует есть с осторожностью. |
| лайчья ягода | Питает печень и почки, восполняет эссенцию и улучшает зрение. | Волчий чай/тушеное мясо | 15-20 капсул в день |
| грецкий орех | Согревающее и питающее Ян почек, увлажняющее кишечник и слабительное. | Ешьте сразу/ореховую кашу | 2-3 в день |
| Горгона | Принесите пользу почкам, укрепите сущность, укрепите селезенку и остановите диарею | Горгонская каша/тушеное мясо | Люди, страдающие запорами, должны есть меньше |
3. Симптоматическая диетотерапия.
При различных типах симптомов почечной недостаточности рекомендуются следующие комбинации:
| Тип симптома | Рекомендации по завтраку | Рекомендация по обеду | Рекомендация по ужину |
|---|---|---|---|
| Дефицит Ян в почках | Каша из черного риса с грецкими орехами | Баранина, тушеная с бататом | Жареные креветки с луком-пореем |
| Дефицит Инь в почках | Суп из семян лотоса Тремелла | Сибас на пару | Жареный сельдерей с лилией |
| Ци почек не является твердой. | Каша из фруктов Горгоны и красных фиников | Жареная курица с каштанами | Тушеная свиная корейка с черной фасолью |
4. Рекомендации по ежедневному кондиционированию
1.Режим работы и отдыха: Обеспечьте достаточный сон и не ложитесь спать допоздна. Лучше всего засыпать до 23:00.
2.умеренные физические нагрузки: рекомендуется использовать легкие упражнения, такие как Бадуаньцзинь и Тайцзи, чтобы избежать напряженных упражнений, которые могут повредить почки.
3.точечный массаж: Массируйте точку Гуаньюань (3 дюйма ниже пупка) и точку Шэньшу (1,5 дюйма рядом с остистым отростком второго поясничного позвонка) в течение 3-5 минут каждый день.
4.регулирование эмоций: Сохраняйте хорошее настроение и избегайте чрезмерного беспокойства и стресса.
5. Продукты, которых следует избегать
| категория продуктов питания | конкретная еда | побочные эффекты |
|---|---|---|
| холодная еда | Арбуз, груша, горькая дыня | Усугубляет симптомы дефицита Ян в почках. |
| раздражающая еда | Кофе, крепкий чай, перец чили | Усугубляют симптомы частого мочеиспускания. |
| Еда с высоким содержанием соли | Маринованные продукты, обработанные пищевые продукты | Увеличить нагрузку на почки |
6. Специальные советы
1. Для эффективности диетической терапии требуется 1–3 месяца, поэтому не спешите с результатами.
2. Если симптомы полиурии сопровождаются болезненным мочеиспусканием, гематурией и т. д., следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью для исключения инфекции мочевыделительной системы.
3. Женщинам в климактерическом периоде с явными симптомами почечной недостаточности рекомендуется сотрудничать с традиционной китайской медициной под руководством врача.
Благодаря разумному улучшению диеты и образа жизни можно эффективно облегчить большинство симптомов полиурии, вызванной почечной недостаточностью. Рекомендуется выбрать подходящий план диетической терапии в соответствии с вашей ситуацией и придерживаться его в течение длительного времени для достижения наилучших результатов.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
